Спортивная школа "Олимп" проводит набор
Спортивная школа "Олимп" проводит набор
28 августа - 3 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Ведение здорового образа жизни – это очень важно для каждого человека. И чем раньше ты начнешь об этом думать, тем лучше для тебя. Здоровье – это самое главное, что у нас есть. И чтобы сохранить его, нужно заботиться о себе с детства. Ты должен правильно питаться, заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе. Это поможет тебе быть здоровым и сильным. Также очень важно проходить профилактические осмотры у врача. Это поможет выявить возможные заболевания на ранней стадии и начать лечение вовремя. Также подросткам рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы, чтобы сохранить свое будущее здоровье. Но самое главное – это беседовать с родителями и друзьями о том, как важно вести здоровый образ жизни. Обсуждайте с ними, как правильно питаться, какие упражнения делать и как проводить свободное время. Вместе вы сможете стать еще здоровее и сильнее! Помни, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И только от тебя зависит, как ты будешь его сохранять и укреплять. Будь здоровым и счастливым!
21 августа - 27 августа - Неделя профилактики заболеваний ЖКТ
В последнее время много говорят о том, как важно заботиться о здоровье нашего ЖКТ. Хотя медицина делает большие успехи в лечении болезней пищеварительной системы, они все еще остаются проблемой для нас. Это связано с тем, что наш организм подвержен воздействию разных факторов риска. Чтобы избежать проблем с пищеварением, нужно правильно питаться. Нужно употреблять больше клетчатки, а меньше обработанных продуктов. Если у вас есть язвенная болезнь или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, то вам нужно придерживаться специальной диеты. Также очень важно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, чтобы убедиться, что у вас нет опасных заболеваний. Но главное - избегайте вредных привычек, двигайтесь больше и ешьте правильно. Всё это поможет сохранить здоровье вашего ЖКТ!
14 августа - 20 августа - Неделя популяризации активных видов спорта
Заботишься о своем здоровье? Тогда не забывай про физическую активность! Низкая активность увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Чтобы снизить риск, нужно заниматься спортом не менее 150-300 минут в неделю или интенсивными тренировками не менее 75-150 минут в неделю. А еще лучше - больше 300 минут или 150 минут в неделю соответственно. Будь в форме и здоров! 
Из-за рубежа активизировалась работа телефонных мошенников!
Уважаемые уральцы, в настоящее время из-за рубежа активизировалась работа телефонных мошенников, вовлекающих доверчивых граждан в террористическую деятельность. В ходе звонков злоумышленники: 
представляются сотрудниками правоохранительных органов; представляются сотрудниками финансовых структур; обманом заставляют: оформлять кредиты, переправлять деньги на незнакомые счета, осуществлять террористические акции на объектах России под видом проводимых учений. 
ПОМНИТЕ, что сотрудники правоохранительных органов при проведении антитеррористических мероприятий никогда не звонят гражданам и не просят их совершить те или иные действия, связанные с нанесением ущерба административным зданиям и инфраструктурным объектам.
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЯ ОБМАНУТЬ! НЕ СТАНОВИТЕСЬ ИСПОЛНИТЕЛЯМИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА. Действия квалифицируются по статье 205 Уголовного кодекса Российской Федерации, ответственность по которой предусматривает до пожизненного лишения свободы. 
О подобных случаях необходимо незамедлительно сообщать по телефону 112 (КРУГЛОСУТОЧНО)!
Опрос на тему профилактики гриппа
Уважаемые жители Свердловской области! Приглашаем принять участие опросе на тему профилактики гриппа. Анкета анонимная, результаты будут проанализированы в обобщенном виде. Заполнение анкеты не займет более 10 минут. Благодарим за участие! Ссылка для участия в опросе https://forms.yandex.ru/cloud/64c8cbedc769f10569f19e76/
7 августа - 13 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Говорят, что чтобы сердце работало хорошо, нужно вести здоровый образ жизни. Это значит, что нужно правильно питаться, заниматься спортом, проверять свое здоровье и не делать вредных привычек, например, не курить и не пить алкоголь. Есть несколько вещей, которые особенно плохо влияют на сердце: это курение, недостаток движения, ожирение и сахарный диабет. Чтобы избежать этих проблем, нужно заботиться о своем здоровье и делать все, чтобы быть здоровым. Чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. Это поможет не только сердцу, но и снизит вес. Важно также правильно питаться: есть много овощей и фруктов, меньше сладкого и жирного, а больше рыбы и орехов. Нужно еще помнить о том, чтобы не употреблять слишком много соли. Если вы чувствуете слабость или головную боль, то нужно проверить свое давление. Если оно выше 140/90, то нужно обратиться к врачу. Важно заботиться о своем здоровье и делать все, чтобы быть здоровым и сильным.
Цифровая трансформация системы ОМС в России
О цифровой трансформации системы обязательного медицинского страхования в Российской Федерации https://vk.com/sport_school_reft96?z=video-217226249_456239042%2F4dfe19d037acc4623a
О цифровом формате полиса обязательного медицинского страхования https://vk.com/sport_school_reft96?z=video-217226249_456239043%2Fa8be64df262fc309d2
О важности и необходимости прохождения диспансеризации https://vk.com/sport_school_reft96?z=video-217226249_456239044%2Fc8ea1eb79984bb60fc
Всероссийский спортивный марафон «Сила России»
С 1 июня по всей стране проходит спортивный марафон «Сила России», организаторами которого стали Всероссийская политическая партия «Единая Россия» совместно с Министерством спорта Российской Федерации. В рамках марафона проводятся физкультурные занятия, мастер-классы, массовые зарядки с именитыми спортсменами в том числе видео-тренировки. Подробная информация на сайте марафона https://sila-rossii.er.ru/. Завершится марафон 12 августа 2023 года в День физкультурника. В п. Рефтинский 12 августа на стадионе спортивной школы «Олимп» пройдет большое спортивное мероприятие «Рефтинский - спортивный!», посвященное Дню физкультурника. Приглашаем всех желающих принять участие в мероприятии.
31 июля - 6 августа - Неделя популяризации грудного вскармливания
Грудное вскармливание - это очень важно для здоровья маленьких деток. Все новорожденные должны получать только грудное молоко в течение первых 6 месяцев жизни. Но, к сожалению, не все мамы кормят своих малышей грудью так долго. Грудное молоко - это лучшая еда для малышей. Оно содержит все необходимые питательные вещества и помогает защитить ребенка от болезней. Кстати, детки, которые кормятся грудью, реже болеют и лучше учатся в школе. А еще грудное вскармливание полезно для мамы! Оно помогает быстрее восстановиться после родов, уменьшает риск развития болезней, а также делает маму более устойчивой к стрессам. Грудное вскармливание - это очень важно для малыша и его мамы!
Госуслуги.Дом — многофункциональное бесплатное приложение для решения жилищно-коммунальных вопросов
Приложение является мобильной версией государственной информационной системы жилищно-коммунального хозяйства (ГИС ЖКХ) и включает в себя все полезные функции. Вход в мобильное приложение осуществляется с помощью Единой системы идентификации и аутентификации. С помощью приложения «Госуслуги.Дом» пользователь имеет прямой канал коммуникации с управляющими организациями (мгновенная подача жалобы в управляющую организацию либо в государственную жилищную инспекцию), также может увидеть детализацию счетов и напоминание о необходимости внести плату за жилищно-коммунальные услуги в одном приложении и осуществлять учет и хранение данных индивидуальных приборов учета с возможностью контроля за прозрачностью начислений. Важным является тот факт, что с помощью мобильного приложения можно проводить общие собрания собственников в режиме онлайн с помощью смартфона. Более 100 000 пользователей из разных регионов России уже пользуются мобильным приложением «Госуслуги. Дом». Скачать мобильного приложения можно здесь 👇 App Store: https://clck.ru/34qyR3 RuStore: https://apps.rustore.ru/app/ru.sigma.gisgkh Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.sigm.. AppGallery: https://clck.ru/34qyLJ На сайте: https://дом-госуслуги.рф
24 июля - 30 июля - Неделя профилактики заболеваний печени
О вирусных гепатитах и заболеваниях печени. Наверняка все уже слышали о таких болезнях, но не всегда понимают, как ими можно заразиться и как этого избежать. Вирусные гепатиты – это опасные инфекционные заболевания, которые поражают печень и могут привести к серьезным последствиям. Они передаются через кровь и другие жидкости человека, поэтому очень важно следить за своей гигиеной и избегать рискованных ситуаций. Кроме того, существует важный метод профилактики – вакцинация против вирусного гепатита В. Она помогает защититься от этой опасной болезни и снизить риск заражения. Но проблемы печени не ограничиваются только вирусными гепатитами. Неалкогольная жировая болезнь печени – это заболевание, которое связано с ожирением и неправильным образом жизни. Чтобы избежать этой болезни, нужно правильно питаться и заниматься спортом. Кроме того, не стоит забывать о вреде алкоголя для здоровья печени. Если у человека есть привычка употреблять алкоголь, то нужно обрати внимание на опросник RUS-AUDIT. Он поможет оценить вред, который человек наносит своему здоровью, и рекомендует меры для его защиты. Помни, что здоровье - это самое ценное, что у тебя есть. Следи за ним и не забывай о профилактике заболеваний печени. Будь здоров!
17 июля - 23 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга
Для того чтобы сохранить здоровье мозга, необходимо заботиться о своем теле. Помимо физических упражнений, необходимо заниматься умственной деятельностью, например, читать книги, решать головоломки, играть в интеллектуальные игры. Это поможет сохранить остроту ума и память на долгие годы. Также необходимо следить за своим здоровьем и проходить регулярные медицинские осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы заранее и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Особое внимание нужно уделить сосудистой системе. Высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы могут привести к различным заболеваниям, включая инсульт. Поэтому необходимо следить за своим питанием и образом жизни, чтобы избежать этих проблем. Наконец, не стоит забывать о психическом здоровье. Стресс, депрессия и другие психические проблемы могут негативно сказаться на работе мозга. Поэтому важно находить время для отдыха, общения с близкими и занятий любимым делом. Помните, здоровье мозга – это ключ к полноценной и счастливой жизни. Сохраняйте его и берегите себя!
10 июля - 16 июля - Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Поговорим о важной теме - безопасности и здоровье. Смертность от различных внешних причин вызывает особую озабоченность в нашем обществе. Знаешь, в большинстве случаев эти причины смерти можно было бы предотвратить, и это особенно важно, так как молодые люди часто становятся жертвами таких несчастных случаев.
Давай рассмотрим несколько групп внешних причин смерти, чтобы быть более информированными и бережливыми. По данным Росстата, смертность от случайных отравлений алкоголем является одной из самых распространенных причин. Алкоголь - это яд для нашего организма, который может вызывать серьезные проблемы. Он не только убивает людей, но и ставит под угрозу жизни окружающих. Помимо этого, алкоголь влияет на нашу координацию движений и способность контролировать свое поведение. Из-за этого происходят различные несчастные случаи, в которых часто гибнут даже те, кто не употребляет алкоголь.
Еще одна группа причин смерти - это транспортные несчастные случаи, включая дорожно-транспортные происшествия. Помни, что безопасность на дороге - это наше общее дело. Важно соблюдать правила дорожного движения, быть внимательными и ответственными водителями и пешеходами. Никогда не забывай надевать ремень безопасности в автомобиле и быть предельно осторожным на дороге.
К сожалению, еще одна серьезная причина смерти среди подростков - это самоубийства. Если ты или кто-то из твоих знакомых испытывает трудности или проблемы, всегда ищи помощи и поддержку. Не стесняйся обратиться к взрослым, родителям, учителям или специалистам, которые могут помочь разобраться в ситуации и найти выход.
Также стоит обратить внимание на проблему убийств и повреждений с неопределенными намерениями. Важно помнить о значимости мирного и уважительного отношения к окружающим. Никогда не прибегай к насилию и не поддавайся давлению группы. Если ты видишь, что кто-то нуждается в помощи или поддержке, не оставайся равнодушным, а попытайся помочь или сообщить об этом взрослым.
И наконец, случайные падения, утопления и несчастные случаи, связанные с огнем и дымом, также являются причинами смерти. Будь осторожен и бережлив, особенно в опасных ситуациях. Следуй правилам безопасности, не рискуй своей жизнью и здоровьем без необходимости.
Запомни, что твоя безопасность и здоровье - это очень важно. Будь ответственным, заботься о себе и окружающих. И помни, что всегда можно обратиться за помощью и поддержкой, если возникнут трудности.
3 июля - 9 июля - Неделя сохранения иммунной системы
Сегодня о том, как работает наша иммунная система и как ее можно укрепить. Иммунная система – это своего рода защитник нашего организма. Ее главная задача – защищать нас от микробов и паразитов, а также от клеток, которые могут стать опасными для нас. Но иногда иммунная система может ослабнуть, и тогда нам становится легче заболеть. Вот несколько причин, почему это может произойти:
1. Неправильный образ жизни. Например, если мы плохо питаемся, не занимаемся спортом или употребляем вредные вещи, такие как алкоголь или курение, наш иммунитет может снизиться. 2. Стрессы и плохой сон. Когда мы переживаем или не высыпаемся, наша иммунная система становится слабее. 3. Окружающая среда. Иногда воздух, вода или почва могут содержать вредные вещества, которые негативно влияют на наш иммунитет. 4. Неправильное питание. Чтобы иммунная система хорошо работала, нам нужно есть разнообразные продукты. Белки помогают создавать антитела, жиры строят иммунные клетки, а углеводы дают нам энергию. Так что помни, что здоровое питание и здоровый образ жизни – это ключ к сильному иммунитету! Береги свое здоровье и не забывай есть полезные продукты.
Мастер-класс по "Баскетболу" для мальчиков и девочек 2016-2017 г.р.
26 июня - 2 июля - Неделя профилактики рака легких
Рак легкого может развиться у человека по двум причинам: из-за наследственности или из-за внешних факторов. Если у кого-то из близких родственников был рак легкого, то у этого человека есть большой риск заболеть тоже. Также, если у человека есть хронические заболевания легких, то это тоже может повысить риск развития рака легкого. Все остальные факторы, которые могут повлиять на развитие рака легкого, связаны с работой. Например, если человек работает с опасными химикатами или дизельными выхлопами, то это может повысить риск. Также, если человек работает в помещении с повышенной запыленностью или радоном, то это тоже может быть опасно. Курение является одной из самых опасных причин развития рака легкого. Курение может вызвать не только рак легкого, но и другие виды рака. Если у человека уже была онкологическая патология или он прошел хирургическое лечение, то ему нужно внимательно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача. Если же человек еще не сталкивался с онкологическими заболеваниями, то ему все равно нужно проходить ежегодную диспансеризацию, чтобы не пропустить возможное заболевание.
19 июня - 25 июня - Неделя информирования о важности физической активности
Низкая физическая активность может нанести серьезный ущерб твоему здоровью. Вместе с курением, избыточным весом и другими факторами, она может стать причиной серьезных заболеваний.
Например, если ты не занимаешься спортом, то риск развития ишемической болезни сердца увеличивается на 30%, а сахарного диабета II типа - на 27%.
Чтобы избежать этих проблем, нужно заниматься физической активностью. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели - это основные рекомендации.
Если ты хочешь получить еще больше преимуществ для своего здоровья, то можешь увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Помни, что занятия спортом не только укрепляют твое тело, но и повышают настроение и улучшают самочувствие. Так что не откладывай на завтра, начинай сегодня!
!!! Внимание